quarta-feira, 25 de junho de 2008

MOTIVO NATURA- DIETA 10


Como foi referido anteriormente, neste Blog, a Motivo Natura tem o prazer de ter a DIETA 10.

O Horário vai ser todas as terças feiras durante a manhã.

Já se encontra abertas a marcações para o dia 8 de Julho.



EMAGREÇA COM CONTA, PESO E MEDIDA. SEM PRIVAÇÕES


Bjs

Cristina

sábado, 21 de junho de 2008

COUVE



Existem mais de 400 variedades e com propriedades distintas. Excelente fonte de vitaminas e sais minerais. Nutritiva e terapêutica, é benéfica para a pele e protege contra o cancro.

Provavelmente originária da Ásia Menor, a couve é apreciada pela antiguidade clássica. Pensadores gregos como o Horácio, Plínio e Pitágoras cantaram as suas virtues, enquanto que os romanos diziam que a couve combatia a melancolia. Segundo o agrónomo latino Caton este legume também ajuda a dissipar a embriaguêz. A couve é considerada um importante produto de fitoterapia, para mais de 100 problemas de saúde.

QUALIDADES ALIMENTARES E VIRTUDES TERAPÊUTICAS

  • Contêm substancias protectoras, como antioxidantes, isotiocinatos e diotioltionas, que favorecem a acção de certos mecanismos inibidores do cancro.
  • Tem um alto valor alimentar, tem sais minerais como o cobre, que favorece a assimilação do ferro, enxofre, eficaz contra a seburreia da pele, cálcio, presente sobretudo nas folhas externas, e o potássio, estimulador da função intestinal.
  • É rica em provitamina A, vitaminas B3, B6, B9, C, K, e U.
  • A couve é aperitiva, remineralizante, reconstituinte e purificada do sangue, devendo fazer parte da alimentação dos diabéticos.

ESTADOS E PROBLEMAS DE SAÚDE QUE PODE BENEFICIAR

Em uso interno:

  • Alcoolismo, anemia, afonia.
  • Artrite, cálculos renais, obstipação.
  • Cirrose, diabetes, desinteria.
  • Colite, gastrite e inflamação ou ulcerações gastrointestinais.
  • Prevenção de cancro (cólon, estômago, esófago, pulmão, recto e vesícula).

Em uso externo:

  • Dermatites, eczema, urticária, psoríase, acne, furúnculos e impingens.
  • Angina, bronquite, queimaduras ligeiras.
  • Contusões, entorses, hemorróidas.
  • Dor de cabeça, picadas de insectos, febre.
  • Feridas superficiais, reumatismos.

MODO DE CONSUMO

  • A couve consome-se crua, cozida ou fermentada.
  • Sob a forma de sumo (a couve branca é mais agradável), possui propiedades de emagreciment e é indicado para as peles gordurosas.
  • Xarope: utilizado contra a tosse.

Comam couves.

Beijos Cristina

Bibliografia: revista performance junho 2008

quarta-feira, 4 de junho de 2008

MOTIVO NATURA-DIETA 10


A motivo natura tem o prazer de anunciar a participação na DIETA 10.


DIETA 10 O QUE É?


Com certeza a maior parte das pessoas já ouviu falar na DIETA 10, ela já existe à cinco anos e é publicitada em várias revistas....É um programa de emagrecimento com conta peso e medida sem privações....,

um sistema de controle de peso supervisionado por nutricionistas, composto por um plano alimentar adaptado, às necessidades de cada um, complementado por suplementos naturais que melhoram o resultado da dieta.


Escolha entre os vários ménus: Tradicional, Light, Veggie e kids.


Com a 1ª conslta a 16,80€ e as seguintes de manutenção só a 5,30€ as nutricionistas garantem uma dieta variada e saudável, sem privações......


Inscreva-se já.....


Beijos


Cristina

terça-feira, 20 de maio de 2008

A ARGILA E A CELULITE

É nesta altura do ano que as pessoas mais se preocupam com as gorduras e, especialmente as mulheres com a celulite a "casca de laranja" que é incómoda e inestética. Mas existe muitos cremes de aplicação externa e já existe muitos tratamentos a nível interno, mas neste artigo vou falar da ARGILA, simples, barata e muito eficaz e que pode ser inserida num tratamento contra a horrivel "casca de laranja".

Quais são as propriedades da argila?
A argila tem propriedades antisépticas e anti-inflamatórias e quando ingeridas é muito útil no tratamento de patalogias inflamatórias do tubo digestivo.

O que é a celulite?
È uma alteração crónica da função dos adipócitos (celulas de gordura) e deve ser diferenciada do conceito "gordura localizada", que significa aumento do volume do tecido adiposo. A argila quando diluida em água, oferece uma maior capacidade de absorção e liberta os seus elementos, ajudando também á libertação de toxinas da pele.

Quais as principais causas da celulite?
Entre os vários tipos de celulite a pele "casca de laranja" é o mais frequente, nas nádegas e coxas. As causas são: alteraçõs hormonais, alterações da microcirculação, alterações metabólicas e predisposição genética. Factores agravantes: alimentação inadequada (excesso de sal por exº), sedentarismos, disfunção hepática, ingestão de Álcool, tabagismo, uso de pílula, stresse.

Como aplicar a argila?
No caso da celulite a argila verde é a mais indicada. Já existe actualmente argila pronta a aplicar ou então mistura-se o pó de argila com água. Estes produtos encontram-se facilmente em ervanárias.
Depois da aplicação da argila nas zonas a serem tratadas, deve removê-la com água morna, sem esfregar, e aplicar um creme hidratante. Claro que se deve fazer sempre uma alimentação adequada, ingerir bastante água, fazer exercicio físico e controlar o stress.

Um grande beijinho e uma Boa praia.

Bibliografia: "Revista Performance nº 78" de Maio 2008

segunda-feira, 21 de abril de 2008

terça-feira, 15 de abril de 2008

Massagem chinesa Tui-Na













A Massagem Tui-na é um ramo da Medicina Tradicional Chinesa que segue a teoria do Yin-Yang (símbolo do Yin-Yang ) e dos cinco elementos que são: fogo, terra, metal, água e madeira. Esta massagem trabalha também sobre os meredianos e pontos energéticos.


A massagem Tui-na funciona através de várias manipulações na superfície do corpo ou dos membros. Esta forma de massagem é milenar ou seja o sistema teórico da Medicina Chinesa formou no ano 900 A.C. com a acunpuntura, a fitoterapia (tratamento através das plantas) e a massagem a que a altura se chamou "NA-WU". A primeira obra de massagem de todo o mundo nasceu no ano 200 A.C.,.na china sob o nome "NA-MO SHI JUAN".


A Medicina Chinesa, em especial a massagem foi evoluindo ao longo dos séculos e ganharam grande importância chegando ao Japão onde actualmente se chama "Shiatsu", à Coreia onde se chama NAMA e também influenciou outros paises próximos da China.


A abertura politica da China a Ocidente promoveu por todo o mundo a Medicina Tradicinal Chinesa (acunpuntura, Tui-na, Qui Gong, Fitoterapia) sendo hoje aceite por milhares de pessoas e estudadas em universidades em Inglaterra, Holanda, Espanha e Portugal.


A massagem de Tui-na é indicada para tratamento de cervicalgias, lombalgias, dorsalgias, dores musculares, inflamações, enxaquecas, soluços, insónia, bronquites, constipações, doenças genecológicas etc......ou simplesmente para relaxamento....



Marque a sua massagem....



segunda-feira, 31 de março de 2008

sexta-feira, 28 de março de 2008

Motivo Natura - Centro de Macrobiótica, Produtos Naturais e Dietéticos

Bem vindos à Motivo Natura "O motivo saudável da Natureza".

Aqui neste espaço poderá encontrar Terapias Alternativas e descobrir o segredo da "longevidade".